Уулын дугуйн нурууны төгс хамгаалалт

Зарим нь чимээ шуугиан, бусад нь сорви, хөхөрсөн зэргийг цуглуулдаг. Энэ бол уулын дугуйн нэг онцлог юм.

Том язгуурт 🌲 ойртоход жолоодлогын алдаанаас үү, эсвэл дутуу бариагүй найзуудынхаа өмнө туулай үзүүлсэн ч бай уулын дугуй унах үед унах нь зайлшгүй.

Дуулга, хос бээлий нь бүх дугуйн спортод зайлшгүй шаардлагатай байдаг ч эндуро, бүх уулын болон DH зэрэг "хүндийн хүч" гэгддэг уулын дугуйн зарим төрөлд гэмтэл бэртэх эрсдлийг бууруулж, илүү итгэлтэй байхын тулд нэмэлт тоног төхөөрөмж шаарддаг. ...

Хамгаалалт нь унахаас сэргийлж, тэднийг ялагдашгүй болгодоггүй 🛡.

Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь биднийг уналт, овойлт зэрэг ноцтой үр дагавраас хамгаалах, мөн чулуу, хайрга шидэхээс хамгаалах, мөн тоормос татахад шаардлагатай хэмжээний итгэлийг өгөхөд зайлшгүй шаардлагатай.

"Энэ бол үнэхээр тэнэг уналт!"

Унах үед нуруу нь ялангуяа эгц, маш чулуурхаг налуу дээр дасгал хийдэг хүмүүст онцгой илэрдэг. Гэхдээ бидний нугаламд гэмтэл учруулсан, тэр ч байтугай хөнгөн гэмтэлийг мэдрэхийн тулд таны өмнө хэврэг техник байх шаардлагагүй. Нурууны хамгаалалт нь нурууны гэмтэлээс хамгийн сайн хамгаалалт юм. Бид бүгд үүнийг хамгаалахын чухлыг ойлгох хангалттай ухаантай.

Бид бүгд дор хаяж нэг удаа түүний найзыг бидний урд унахыг хараад: "Өө, чи азтай байна! Энэ нь илүү ноцтой байж болох юм! "

Харамсалтай нь бид бас хөлөө ♿️ ашигласнаар амь насаа хүртэл аврах байсан залуугийн түүхийг хэлж байна.

Яг л энэ уулын дугуйчин шиг унасны дараа нурууны хамгаалалт худалдаж авах талаар зөвлөгөө авахыг форумаас хайж байгаа бөгөөд тэрээр дараах зүйлийг тэмдэглэжээ.

Энэ бол үнэхээр тэнэг уналт юм! Би буухдаа навчис нуусан саадыг мөргөж, өөрийгөө агаарт шидэв. Муу хүлээн авалт, маш их гэмтэл: 2 нугалам, 5 хавирга, уушиг цоорсон! (Аз болоход, Сэм тэнд байсан, тэгэхгүй бол би төсөөлж ч чадахгүй ...) Товчхондоо, миний золгүй байдалд би үнэхээр азтай байсан гэж надад мэс засал хийсэн мэс засалчийн хэлснээр; Хэрэв би дахин хөл дээрээ босвол энэ нь манипуляцийн үеэр нурууг минь аварч чадсан туслахууд болон надад мэс засал хийсэн мэс засалчийн ачаар юм. Нурууны яс хугарсан тул хагалгаанд орохоосоо өмнө угаалтуурт 3 хоног байсан. төрөл бүрийн эмнэлгийн тайлангийн цаг ... Төрөл ... Би хааяа эрсдэлд орох дуртай, гэхдээ ням гарагт алхаж байхдаа ийм байдалд орно гэж хэзээ ч бодож байгаагүй! Гэнэт би арай дээрдэхээс айж байна. Өөрийгөө хамгаалахын тулд мөн өөртөө итгэх итгэлийг олж авахын тулд би хамгаалалт худалдаж авахыг илүүд үздэг. *

Нурууны хамгаалалт түүнийг унахаас сэргийлж чадах болов уу?

Үгүй

Тэр үүнээс зайлсхийж чадах уу?

Бид хальсыг дахин хийж чадахгүй, гэхдээ нурууны хамгаалалт нь ядаж уналтын ноцтой байдлыг бууруулж, мэс засал хийхээс сэргийлнэ.

Сайн нурууны хамгаалалт бол нурууг бүхэлд нь хамарсан арын бүрхүүл юм.

• нуруу
• scapula
• цээжний арын хэсэг (хавирга)
• доод нуруу, бөөрийг хамгаалахын тулд доод нуруу

Нурууныхаа гадаад төрх байдалд бүү хуурт: илүү зузаан эсвэл илүү жинтэй байх нь хамгийн үр дүнтэй байх албагүй.

Товчхондоо: илүү сайн хамгаалагдахын тулд та Робокоп шиг харагдах шаардлагагүй.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан арын хамгаалагч MTB, энэ нь боломжтой!

Google-ээс "MTB Back Protector"-г нээгээд зургуудыг нь хараарай ... энэ нь илүү эрэгтэйлэг шинжтэй байдаг, тийм үү?

Бид жендэрийн тэгш байдлын талаар ямар ч үр дүнгүй маргаанаас хол байна! Гэхдээ бидний морфологи өөр өөр байдаг тул практик дээр хамгийн тохиромжтой тав тухтай байдлыг хангахын тулд сайн зохицсон нурууны хамгаалалт шаардлагатай байдаг нь ойлгомжтой.

Бидний морфологи яагаад өөр байдаг вэ? ("шинжлэх ухааны соёл" гэсэн нийтлэлийн минут):

• эмэгтэйчүүдийн хувьд гуяны толгойноос өөр үеийг үүсгэдэг илүү том, уян хатан аарцаг. Хамгийн гол нь энэ ялгаа нь эмэгтэйчүүдийг эрэгтэйчүүдээс 8-10 дахин их өвддөг.
• булчингийн масс нь эмэгтэйчүүдэд бага жинтэй байдаг тул үе мөчийг хадгалахын тулд тэдгээрийг шөрмөсөөр нөхдөг. Гэхдээ гормонууд энэ бүхэнд хоёр цент зарцуулж, шөрмөсийг сулруулдаг! Энэ бүхний тухай сайн мэдээ: илүү уян хатан байдал!
• Зарим хантаазны санал болгож буй хөхний хамгаалалтын ая тухтай байдалд онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай хөхний харагдахуйц морфологийн ялгаагаар дуусгая.

Тиймээс эмэгтэйчүүд цээжний хамгаалалтын хөнгөн, уян хатан байдал, доод нурууны хамгаалалт, шөрмөсийг хадгалахын тулд хөдөлгөөний эрх чөлөөнд анхаарлаа хандуулах болно. Эдгээр цэгүүд нь ерөнхийдөө эрэгтэй/эмэгтэй анатомитой холбоотой. Тус бүр нь өөр өөр ясны бүтэц, булчингийн масстай тул тохируулах шаардлагатай байдаг.

Хэрэв та дугуйн цэцэрлэгт хүрээлэнд уулын дугуйгаар хичээллэхийг хүсвэл KelBikePark.fr хаягаар орж өөрийн дасгал сургуулилт болон хүсэлдээ тохирсон MTB дугуйн паркийг хайж олоорой!

7 хамгаалалтын хантаазыг сайтар судалсан

UtagawaVTT нурууны хамгаалалттай 7 хүрэм туршиж үзсэн. Энэхүү панорама нь хүн бүрийн дадлага хийх амлалтын түвшингээс хамааран одоо байгаа эмчилгээний талаар тоймлон харуулах болно.

Зүйл	Тохиромжтой
	Pro-Top 3 уралдаанчны бээлий 🛡️ Хамгаалалтын түвшин: Мөр – Нуруу – Нурууны доод хэсэг 👕 Материал: D3O BP3 Aero хөөс Амьсгалах торон даавуу Хантаазны доод хэсэгт бэхлэх зориулалттай силикон тууз 🐛 Бактерийн эсрэг үнэр, бактерийн эсрэг эмчилгээ: ✔️ 💧 Усны хөөс үүсэх байршил: ✔️ 🗄️ Хадгалах жижиг халааснууд: ✔️ ⚖️ Жин: 539 гр ♀️ Эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж буй хамгаалалт: ✔️ ➕: арьсны хоёр дахь нөлөө	Үүргэвчгүй тав тухтай, үр дүнтэй хамгаалалт хайж буй хүмүүст тохиромжтой.	Үнэ харах
	Bronya B&S D30 de Bluegrass Eagle 🛡️ Хамгаалалтын түвшин: Мөр - Нуруу - Цээж 👕 Материал: Мөрөн нуруунд D30 хөөс. Цээжинд өндөр нягтралтай хөөс. Амьсгалах Vaportech даавуу. 🐛 Бактерийн эсрэг үнэр, бактерийн эсрэг эмчилгээ: ✔️ 💧 Усны хөөс үүсэх байршил: ✔️ 🗄️ Хадгалах жижиг халааснууд: ✔️ ⚖️ Жин: 840 гр ♀️ Эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж буй хамгаалалт: ✔️ Хөх хамгаалах зориулалттай машины зөөлөн дэвсгэр : Богино өмд бэхлэх зориулалттай хавчаар	Хөнгөн, тав тухтай, уян хатан, агааржуулалт сайтай хамгаалалт. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүдэд болгоомжтой хандах хэрэгтэй: хантааз нь нурууны доод хэсгийг хамардаггүй.	Үнэ харах
	Vest Defender Lite Woman d'Evoc 🛡️ Хамгаалалтын түвшин: нуруу - нурууны доод хэсэг - coccyx 👕 Материал: амьсгалдаг торон даавуу. Цохилтод тэсвэртэй зөөлөн бүтэцтэй. Хальтирахаас сэргийлж хантаазны ёроолд силикон наалт. 🐛 Бактерийн эсрэг үнэр, бактерийн эсрэг эмчилгээ: ✔️ 💧 Усны бөмбөлгийн байршил: ❌ 🗄️ Хадгалах жижиг халааснууд: ❌ ⚖️ Жин: 480 гр ♀️ Эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж буй хамгаалалт: ✔️ учир нь тусгай загвартай ➕: Тохиромжтой болгохын тулд өндрийг тохируулах боломжтой арын бүс.	Ихэнх нурууны хамгаалагчид нэг их цухуйдаггүй. Evoc бол алхаж байхдаа хөдөлдөггүй эмэгтэйчүүдийн тав тухтай шийдэл юм. Гэсэн хэдий ч илүү төвөгтэй, хэцүү дадлыг баримталдаг хүмүүс сайжруулсан хамгаалалтыг илүүд үздэг.	Үнэ харах
	Sixsixone-ийн Evo шахалтын хүрэм 🛡️ Хамгаалалтын түвшин: Мөр - Нуруу - Цээж - Хонго 👕 Материал: Тохой, мөр, нуруунд D30 хөөсөн резин. Цээж, хонго дээр давхарласан EVA хөөс. Амьсгалах торон. 🐛 Бактерийн эсрэг үнэр, бактерийн эсрэг эмчилгээ: ✔️ 💧 Усны хөөс үүсэх байршил: ✔️ 🗄️ Хадгалах жижиг халааснууд: ✔️ ⚖️ Жин: 950 гр ♀️ Эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөг хамгаалалт: ✔️❌ Хөхний хэмжээнээс хамаарч. ➕: арьсны хоёр дахь нөлөө	Супер тав тухтай, агааржуулалт сайтай хамгаалалт. Ямар ч нөхцөлд маш сайн хамгаалалт хайж байгаа хүмүүст тохиромжтой.	Үнэ харах
	Богино ханцуйтай хамгаалагч STV d'O'Neal 🛡️ Хамгаалалтын түвшин: мөр - нуруу - нуруу, бөөр - цээж 👕 Материал: уян харимхай лайкра. Цохилтод хатдаг IPX хөөсөөр бэхжүүлсэн. Хүзүүний ёроолд амьсгалах торон. 🐛 Бактерийн эсрэг үнэр, бактерийн эсрэг эмчилгээ: ✔️ 💧 Усны бөмбөлгийн байршил: ❌ 🗄️ Хадгалах жижиг халааснууд: ❌ ⚖️ Жин: 785 гр ♀️ Эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөг хамгаалалт: ✔️❌ Хөхний хэмжээнээс хамаарч. : Хөдөлгөөний эрх чөлөө, хөнгөн	Өмсөхөд сайхан. Энэ хантааз хэрхэн мартахыг мэддэг!	Үнэ харах
	RXR хамгаалалтын сум 🛡️ Хамгаалалтын түвшин: нуруу-цээж. Тохой болон мөрний дэвсгэр тусад нь зарна. 👕 Материал: термоформтой хөөс, PVC хүрээ. Цохилтын үед хэв гажиж, түүнийг илүү сайн шингээдэг агаарын дэрээр хамгаалах (уусмал нь хуванцар ба / эсвэл хөөсөн бүтээгдэхүүнээс 5 дахин үр дүнтэй) 🐛 Үнэр, бактерийн эсрэг эмчилгээ: ❌ 💧 Усны бөмбөлгийн байршил: ❌ 🗄️ Хадгалах жижиг халааснууд: ❌ ⚖️ Жин: 1кг ♀️ Эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж буй хамгаалалт: ✔️DH : Хөдөлгөөний эрх чөлөө, хөнгөн	DH-д тохиромжтой. Чулуун хамгаалагчийн хувьд хангалттай хялбар. Такси хийх үед хөдөлгөөн маш бага. Төгс хамгаалахын тулд илүүдэл агаарыг хазайлгах хавхлагатай маш хялбар инфляци. Унах болгоны өмнө инфляцийг тогтоох шаардлагатай.	Үнэ харах
	Биеийн хамгаалалт 3DF AirFit de Leatt 🛡️ Хамгаалалтын түвшин: Мөр - Нуруу - Тохой - Цээж 👕 Материал: агааржуулалттай хөөс ба бактерийн эсрэг нэхмэлийн оруулга. Цээж, нурууны олон давхаргат цоолсон хамгаалалт. 🐛 Бактерийн эсрэг үнэр, бактерийн эсрэг эмчилгээ: ✔️ 💧 Усны бөмбөлгийн байршил: ❌ 🗄️ Хадгалах жижиг халааснууд: ❌ ⚖️ Жин: 1,250кг ♀️ Эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж буй хамгаалалт: ✔️ : Хөдөлгөөний эрх чөлөө, хөнгөн	Маш их зориулалтын дасгал, маш сайн бүтээгдэхүүн, маш эвтэйхэн, амьсгалах, төгс өнгөлгөөний хувьд бусад зүйлсээс дээгүүр байх нь гарцаагүй.	Үнэ харах