Намрын улиралд заавал байх ёстой эмэгтэйлэг. Намрын улиралд нүүр будалтын цүнхэнд юу хийх вэ?

Намар бол жилийн үнэхээр өвөрмөц цаг үе юм - хэдийгээр өдрүүд аль хэдийн хүйтэн, өглөө нь жавартай байдаг ч гэрэлтсэн, нарлаг өдрүүд таны толгойд холилдож болно. Энэ шалтгааны улмаас бид хувцасны шүүгээгээ өөрчилж байна. Бикини болон нарны малгай нь шүүгээний ёроолд бууна. Бид нүцгэн хөл дээрээ дулаан оймс өмсөж, дуртай шаахайнуудаа тайлж, хөнгөн шагай гутал өмсөж, богино ханцуйтай цамцны дээгүүр кардиган өмсдөг. Ж.Гоо сайхны эмчээс мөн мэдэгдэхүйц метаморфоз шаардлагатай байдаг - халуун өдрүүдэд хэрэглэдэг эм нь бага температурт арьсыг гэмтээж болно. Намар нүүр будалтын цүнхэнд юу хийхээ гайхаж байна уу?

Марта Осуч

Яагаад бид зун өөр, намрын улиралд өөр гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг вэ?

Намар, зуны цаг агаар эрс ялгаатай гэвэл нэг их нээлт болохгүй. Тиймээс хувцасыг дулаан хувцасаар солих нь эхний хүйтэн өдрүүдэд хийгдэх ёстой бөгөөд үүний ачаар бид ханиад хүрэхгүй, хүйтэн өглөө хөлдөхгүй. Бид өдөр бүр хэрэглэдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ мөн адил хийх ёстой. Олон жилийн туршид, жилийн туршид, цаг агаарт бид арьсны хэрэгцээ хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг ажиглаж болно. Нүүр нь өөрчлөлтөд онцгой мэдрэмтгий байдаг тул зун, намрын улиралд өөр өөр арчилгаа шаарддаг.

Халаалттай өрөөнд температурын хэлбэлзэл, салхи, хуурай агаар зэрэг нь арьс, ялангуяа нүүрэнд ус хурдан алдаж, цочромтгой, барзгар болгодог. Тиймээс ойрын саруудад цайвар гель бүтэцтэй бүтээгдэхүүнийг хялгасан судаснууд хагарах, арьсны хуурайшилт, толбо гуужихаас хамгаалах тослог өндөр чийгшилтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр солих хэрэгтэй. Хэрэв та зуны улиралд наранд шарж байсан бол зөвхөн намрын улиралд наранд шарсны дараа арьсанд хичнээн өө сэв, толбо үлдэхийг мэдэх болно, мөн сэрүүн өдрүүдэд юун дээр ажиллах шаардлагатай байгааг санаарай.

Намрын улиралд ямар гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй вэ?

Намар, өвлийн улиралд архи, согтууруулах ундаа агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хатуу хориглодог, ялангуяа нүүр цэвэрлэгчтэй холбоотой байдаг. Архи нь арьсыг маш ихээр хатааж, эс хоорондын цемент гэж нэрлэгддэг керамидуудыг угаана. Эдгээр нь арьсыг эпидермисийн эрчимтэй ус алдахаас хамгаалж, шингээлтийг сайжруулдаг.

Хүйтэн улиралд мөн бүдүүн ширхэгтэй хальснаас зайлсхий. Үүний оронд нарийн ширхэгтэй бүтээгдэхүүн эсвэл ферментийн хальсыг сонгох хэрэгтэй, учир нь нарийн ширхэгтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсны эпидермисийг гэмтээхгүй. Таны арьс хүйтэнд өртөх үед хялгасан судас гэмтэх, хугарахад илүү мэдрэмтгий байдаг тул энэ нь чухал юм.

Намрын гоо сайхны бүтээгдэхүүнд байх ёстой найрлага

Сэрүүн өдрүүдэд, гадаа температур тийм ч таатай биш үед бидний нүүр ихэвчлэн цаг агаарын таагүй нөхцөл байдалд хамгийн их өртдөг. Бид биеийн бусад хэсгийг цаг агаарт тохирсон хувцасаар бүрхдэг. Намар, өвлийн улиралд нүүрний зөв арчилгаа нь түүний эрүүл мэнд, гэрэлтсэн харагдах байдлын үндэс юм. Ийм учраас арьсны липидийн саадыг сэргээж, нөхөн төлжүүлж, чийг алдахаас хамгаалах тохиромжтой гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арчлах нь зүйтэй. Эдгээр нь ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийн зарим ашиг тус гэдгийг санаарай - тэдгээр нь үрчлээс болон хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй. Намрын хамгийн тохиромжтой нүүрний тосонд юу оруулах ёстой вэ?

Юуны өмнө витамин А (ретинол) буюу "залуучуудын витамин" нь арьсанд сайнаар нөлөөлдөг. Хэрэв энэ нь биед хангалтгүй байвал арьс хуурайшиж, хальсалж, гөлгөр, уян хатан байхаа болино. Ретинол агуулсан сайн тос эсвэл ийлдэс нь арьсны гүн давхаргад нэвтэрч, коллаген, эластин, гиалуроны хүчил үүсэхэд нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд таны арьс жигд, уян хатан, чанга хэвээр байх бөгөөд үрчлээс нь илүү нарийн, мэдэгдэхүйц бага байх болно. Ретинолын бусад ашиг тус нь хөгшрөлтийн толбыг цайруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсны эсийг тэжээж, хүчилтөрөгчөөр хангадаг.

Нүүрний арьсыг маш сайн байлгахад шаардлагатай өөр нэг бүрэлдэхүүн хэсэг бол Е витамин, өөрөөр хэлбэл токоферол юм. Энэ нь хүчтэй антиоксидант шинж чанартай бөгөөд чөлөөт радикалуудын улмаас эсийн мембраныг гэмтээхээс сэргийлдэг. Е витамин агуулсан тос нь арьсыг хөгшрөлтөөс хамгаалж, нөхцөл байдлыг сайжруулж, зөөлрүүлж, уян хатан болгодог. Тэд мөн намрын цаг агаарт хамаарах гадны сөрөг хүчин зүйлүүдэд тэсвэртэй болгодог - хүйтэн салхи, бага температур эсвэл өндөр чийгшил.

Намрын улиралд нүүрний гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа цусны судсыг битүүмжлэх витамин С-ийн талаар санаарай. Үүний үр дүнд арьсны улайлтыг багасгаж, гэж нэрлэгддэг үүсэхээс сэргийлдэг. ""Аалзны судлууд", өөрөөр хэлбэл муухай, цусны судаснууд хагардаг. Зуны наранд шарсаны дараа нүүрэн дээр хөгшрөлтийн толбо хэвээр байвал витамин С агуулсан тос эсвэл серум нь тэдгээрийг үр дүнтэй гэрэлтүүлж, арьсанд коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлнэ.

Намрын гоо сайхны цүнхэнд ямар гоо сайхны бүтээгдэхүүн дутагдаж болохгүй вэ?

Бие, арьсаа арчлах нь зөвхөн зуны улиралд, богино даашинз өмсөж, мөрөө нүцгэн байх үед төдийгүй намрын улиралд бие нь хаалттай боловч хатаж, хөлддөг. Тиймээс намрын нүүр будалтын цүнхэнд нүүрний тосноос гадна дараахь зүйлийг багтаасан байх ёстой.

• хуурай, хагарсан уруулыг үр дүнтэй тайвшруулж, чийгшүүлж, хамгаалдаг чийгшүүлэгч уруулын гавар (тарвасны үнэртэй чийгшүүлэгч бальзам гэх мэт);
• арьсыг чийгшүүлж, чангалж, тэжээл өгч, толигор болгодог тэжээлийн тос (жишээлбэл, жүрж, шанцай бүхий биеийн цөцгийн тос);
• Арьсанд коллаген, эластиныг нийлэгжүүлэхэд түлхэц өгч, тэжээл өгч, толигор болгож, найдвартай чийгшүүлдэг нөхөн төлжүүлэгч гар тос (жишээ нь, алт агуулсан тэжээлийн гарын тос).

Гоо сайхны уутанд бактерийн эсрэг гель

Энэ намрын гоо сайхны цүнхэнд бактерийн эсрэг гарын гель заавал байх ёстой. Хэдийгээр бактерийн эсрэг гель нь согтууруулах ундааны агууламжаас болж гарны арьсыг чийгшүүлэхэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг ч гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид цочрол, эпидермисийн гэмтэлийг багасгахыг хичээдэг. Хэрхэн? Төрөл бүрийн нэмэлт найрлагыг ашиглах, үүний ачаар гар нь зохих арчилгаа, аюулгүй байдлыг хангадаг.

Бид ямар найрлагын талаар ярьж байна вэ?

• гиалуроны хүчлийн тухай - арьсыг хамгаалж, чийгшүүлж, бат бөх, уян хатан чанарыг хариуцдаг боловч хамгийн гол нь цаг агаарын тааламжгүй байдлаас хамгаалдаг (жишээлбэл, гиалуроны хүчилтэй бактерийн эсрэг гар гель);
• цайны модны тос, нимбэгний өвсний тухай - цайны модны тос нь арьсыг хуурайшихаас сэргийлж, нөхөн төлжүүлж, шинэ эпидермисийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Харин нимбэгний өвс нь арьсны үрэвслийг эдгээхэд тусалдаг (жишээлбэл, нимбэгний өвс бактерийн эсрэг гель);
• пантенол ба аллантоины тухай - цочромтгой арьсыг нэн даруй чийгшүүлж, нөхөн төлжүүлж, хатахаас сэргийлж, тайвшруулна (жишээлбэл, бактерийн эсрэг чийгшүүлэгч гар гель);
• зуун настын тухай - саяхан гоо сайхны салбарт үнэмлэхүй хит болсон. Алое нь цочромтгой арьсыг тайвшруулж, тайвшруулж, нөхөн төлжүүлж, уян хатан байдлыг нь сэргээж, зохих ёсоор чийгшүүлнэ.

Дүгнэлт

Намар бол арьс, ялангуяа нүүрэндээ зөв арчилгаа хийх шаардлагатай үе юм. Сайн зуршлын ачаар түүнийг өвлийн улиралд зохих ёсоор халамжлах болно. Гоо сайхны цүнхэнд - угаалгын өрөө ч бай, хийцтэй ч бай - намрын улиралд олоход хялбар, чийгшүүлэх, тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн байх ёстой. Энэ онцгой үед баруун гар ариутгагч гель хэрэглэхийг санаарай, цар тахлын үед хэрэглэхэд хэцүү бөгөөд архины улмаас гарын нарийхан арьсыг цочроох аюултай. Тэжээллэг, нөхөн төлжүүлэгч, чийгшүүлэгч орц агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгоод ариутгагч бодис хэрэглэсний дараа гартаа тэжээлийн тос түрхэхээ бүү мартаарай.

Мөн намрын улиралд ямар үнэртэй ус хэрэглэх вэ? Ирэх улиралд тохирох сүрчиг сонгоход туслах зөвлөмжийг уншина уу. Мөн салхи, борооноос үл хамааран намрын будалтаа хэрхэн төгс харагдуулах талаар суралцаарай.