Барилгын талбайд өвлийн улиралд хэрэглэх шилдэг 7 рефлекс

Температур буурч, хяруу, царцдас гарч ирдэг. өвөл ойртож байна! Өвлийн улирал ирж байгаатай холбогдуулан ажлын байран дахь ажилчид бэлтгэлтэй байх шаардлагатай шинэ эрсдэлд өртөж байна. Тиймээс бид сонгосон Туслах 7 зөвлөгөө нөхдийн аюулгүй байдал, барилгын талбай дээрх ажлын тав тухыг сайжруулах.

1. Эрсдэлээс урьдчилан сэргийлэх

Урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс хамаагүй дээр юм. Хэд хэдэн хэрэгслийг ашиглан хэрэглэж болох алдартай илэрхийлэл:

Хүйтэн, бороо, хүйтэн жавар, цас гэсэн нэг баримт бичгийг шинэчлэх замаар эрсдэлийг үнэлж, түүнтэй холбоотой эрсдлийг нэг мэргэжлийн эрсдэлийн баримт бичигт тодорхойлж, дүн шинжилгээ хийж, гадаад ажлын байрыг баталгаажуулна. Ийм байдлаар урьдчилан сэргийлэх зохих арга хэмжээг авч болно. Жишээлбэл, PPSPS хэрэгжилтийг маш их зөвлөж байна.

Замын хөдөлгөөнийг цэвэр байлгаснаар аюулгүй байдлаа ханга: Замын хөдөлгөөнийг өдөр бүр хянах нь мөс, цас хуримтлагдахаас сэргийлдэг.

Хэрэгжүүлэх зарим шилдэг туршлагууд :

• Мөсжилтийг багасгах, унах эрсдэлийг бууруулахын тулд давс нэмнэ.
• Элс хэрэглэснээр нарны тусгалыг багасгаж, газрын зүтгүүрийг нэмэгдүүлнэ.

Ажлын гадаргуу дээр онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Барилгын талбай дээр алхах нь хамгийн сайн нөхцөлд ч гэсэн маш аюултай байж болно. ... Бороо, цас эсвэл хөлдсөн газар гадаа байх үед ажлын байрны аюулгүй байдал улам хэцүү болдог.

Энэ нь үзэсгэлэнтэй, гэхдээ энэ нь маш их өвдөж магадгүй юм!

Цастай тэмцэх газрыг шалгана уу: сталактит үүсэх (өндөрт байрлах үзүүртэй мөс үүсэх), өндөрт цас хуримтлагдах нь аюултай. Цас арилгах нь ослын эрсдэлийг бууруулдаг. Хэрэв энэ боломжгүй бол аюултай бүсийг хэн ч ажиллахгүй байхаар тэмдэглэсэн байх ёстой.

Багуудад мэдээлж, сургах: олон төрлийн дэмжлэг үзүүлэх боломжтой, өдөр эхлэхээс өмнө аюулгүй байдлын цэг, зурагт хуудас, зааварчилгаа, ...

2. Цаг агаар бол таны хамгийн сайн холбоотон.

Шуурганд багаа явуулах нь санаанд багтамгүй зүйл. Цаг агаарын урьдчилсан мэдээг үзэх нь цаг агаарын таагүй байдлыг төлөвлөх, түүнд дасан зохицох (жишээлбэл, дотор ажиллахыг илүүд үзэх) эсвэл шаардлагатай үед зогсох боломжийг олгодог. Францын цаг уурын сэрэмжлүүлгийн газрын зураг нь ойрын 24 цагийн дотор цаг агаар муудах эрсдэлтэй байгааг харуулж байна.

3. Өөрийгөө зөв тоноглох, хүйтэнд өртөхийг хязгаарлах.

Хүйтэнд өртөх нь хөлдөлт (гар, хөл, хамар, чихэнд голчлон нөлөөлдөг өвдөлттэй гэмтэл) эсвэл гипотерми (биеийн температур 35 хэмээс доош, мэдээ алдах, жихүүдэс хүрэх, галууны овойлт үүсгэдэг). Түүнээс гадна эдгээр шинж тэмдгүүдийн талаархи мэдлэг нь хамгийн богино хугацаанд туслах боломжтой хохирогчдыг хурдан тодорхойлох боломжийг олгодог.

Гадаа богиноссон ажлын цаг нь хүйтэнд өртөх, жишээлбэл, эргүүлэх замаар хязгаарлагдана. Дулааны 30% -ийг мөчрүүд (гар, хөл, толгой) зөөдөг тул энэ дулааны алдагдлыг хязгаарлахын тулд тоног төхөөрөмж шаардлагатай.

Туйлын температурт бэлтгэх зарим ашигтай тоног төхөөрөмж :

• Ноосон малгай, дуулгад дасан зохицсон, тархины хамгийн тохиромжтой температурыг хадгалж, сайн бодох болно!
• Хөвөн даавуунаас зайлсхийх хэрэгтэй. Учир нь энэ нь чийгийг хадгалдаг. Техникийн зарим хувцас нь хөлсөө гадагшлуулж дулаан байлгахад тусалдаг.
• Бээлий, оймс, Хэрвээ боломжтой бол ноос .
• Илүү сайн дулаалга, салхинаас хамгаалах олон давхар хувцас.
• Бие дэх халуун цусны эргэлтэнд саад учруулахгүй сул хувцас.
• Таны хөлийг хамгаалах дулаалгатай, ус нэвтэрдэггүй гутал. Өөр давхар оймс өмсөж болохын тулд илүү том болго.

Барилгын талбай дээр дүүгүүр ашиглахыг зөвлөдөггүй, учир нь тэдгээр нь багаж / тоног төхөөрөмжид наалддаг.

Энд сайтын мастер өвлийн улиралд бэлэн байна!

4. Газар дээр нь сайн хооллоорой.

Ханиадтай тэмцэхийн тулд бие нь чанар, тоо хэмжээгээр идэх ёстой. Өдрийн турш эрүүл чийрэг байхын тулд зайлсхийх хэдэн хоолыг энд оруулав!

Сонгодог бүтээгдэхүүн:

• удаан элсэн чихэрээр баялаг хоол хүнс удаан шингэдэг тул удаан хугацаагаар хэрэглэх боломжтой.
  
  Бид бүхэл үрийн талх, гоймон, буурцагт ургамлыг санал болгож байна.
• Халуун ундаа: боломжтой бол ургамлын гаралтай цай эсвэл халуун шоколад

Зайлшгүй байх ёстой хоол хүнс:

• Кофе. Үнэн хэрэгтээ, кофеин нь зүрхний цохилтыг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь дулааны хуурамч мэдрэмжийг үүсгэдэг.

Үүний зэрэгцээ ажилчдаа барилгын чиргүүл, майхан хот гэх мэт дулаацуулахын тулд түр хамгаалах байраар хангах нь чухал юм.

5. Архи, тамхинаас татгалзах хэрэгтэй.

Архи, тамхи хоёр бол хуурамч найзууд. Зарим хүмүүс энэ хоёр хоол халуун болж магадгүй гэж бодож болох ч энэ нь буруу юм! Архи нь усгүйжүүлж, согтуурах аюулаас гадна дулааны хуурамч мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тамхи татах нь цусны судсыг нарийсгахад хүргэдэг (судасны нарийсал) нь хүйтэнд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг.

6. Ажлыг цаг уурын нөхцөлд тохируулах.

Хүйтэн, эрчимтэй биеийн тамирын дасгалын хослол нь гуурсан хоолойн спазмыг үүсгэдэг (гүнзгий амьсгал нь биеийг дотроос нь хөргөнө). Тиймээс хэт хүйтний үед биеийн хүчний ажлыг хөнгөвчлөх шаардлагатай.

Машинууд, ялангуяа өвлийн улиралд бидний анхаарлыг татах ёстой.

Барилгын машин нь уйтгартай гар хөдөлмөрийг багасгаж, бүтээмжийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Түүнчлэн машиныг өвлийн улиралд бэлтгэх, дараахь зүйлийг хангах шаардлагатай.

өвлийн яаралтай тусламжийн иж бүрдэл онлайн : Цасны улмаас машиндаа гацсан жолоочийг хамгаалахад тусалдаг. Тэдэнд мөс хусагч, хүрз, гар чийдэн, хөнжил, хангамж, тэр ч байтугай бамбар бий! Хэрэв та өвлийн улиралд машинтай болоогүй бол Tracktor нь барилгын мэргэжилтнүүдийн хооронд барилгын тоног төхөөрөмжийг хөнгөлөлттэй үнээр түрээслэх боломжийг олгодог гэдгийг мэдэж аваарай.

машинуудаа шалгана уу : Өвлийн улирал эхлэхээс өмнө автомашинаа шалгах, тухайлбал, дугуйны даралтыг шалгах гэх мэт. Үнэн хэрэгтээ, температур буурах нь дугуйг хурдан тэгшлэхэд хүргэдэг.

тоног төхөөрөмжөө тоногло : Бид нөхдүүдийн тоног төхөөрөмжийн талаар ихэвчлэн боддог, гэхдээ тоног төхөөрөмжийн талаар? Цасан дээр зүтгүүрийг нэмэгдүүлэхийн тулд машинуудыг гинжээр тоноглож болно, энэ төхөөрөмж нь том өөрчлөлтийг авчирна!

Салхийг ажигла: өргөх төхөөрөмж, өндөрт ажиллах машинуудын хувьд салхины хурдыг хэмжиж, машинуудын ажиллах хязгаарлалтыг харгалзан үзэх шаардлагатай (машины техникийн гарын авлагыг үзнэ үү).

Өвлийн эрчим хүч : Зайгаа солих талаар бодож үзээрэй. Хүйтэн цаг агаарт батерей хурдан дуусдаг. Тийм ч учраас сайн цэнэглэдэггүй батерейг (өвөлөөс өмнө) солих нь ухаалаг хэрэг юм.

Телескоп бариул, зөөвөрлөгч болон бусад тоног төхөөрөмжийг ашиглахгүй бол хаалттай газар хадгална. Боломжтой бол тэдгээрийг хадгалах сав гэх мэт бага зэрэг дулаан газар хадгална. Та тос, түлш болон бусад шаардлагатай шингэнийг хадгалах ёстой өрөөний температурт ... Температур буурах үед тос хатуурч болно. Энэ төлөвийн өөрчлөлтийг үүсгэж болно хөдөлгүүрийн ноцтой асуудал .

Хэрэв та зайгаар ажилладаг сэрээ болон бусад тоног төхөөрөмж ашиглаж байгаа бол зайгаа аль болох цэнэглэж байгаарай. Температур буурахад тэрэгнүүд илүү их эрчим хүч зарцуулдаг. Хэрэв та машинаа дотор байрлуулж чадахгүй бол зайгаа салгаж, цэнэглэж байх хооронд дотор нь хадгалахыг оролдоорой.

Хүйтэн цаг агаарт гүй нэг эсвэл хоёр минутын турш барилгын машины хөдөлгүүр, машиныг богино хугацаанд туршаад дараа нь ашиглалтад оруулна.