Жолоо барих айдас - үүнийг хэрхэн үүрд арилгах вэ?

Хүрээлэн буй орчиндоо санаа тавьдаггүй, эсвэл өөр тээврийн хэрэгслийг илүүд үздэг учраас машин жолооддоггүй хүмүүс байдаг. Тэд машины хөдөлгөөнөөс айж, айж, саажилттай байдаг. Машин жолоодох айдас нь жолооны ард сууж, жолооны шалгалтанд аль хэдийн тэнцсэн хүмүүст нөлөөлдөг. Мэдрэмжтэй хүмүүс бас байдаг жолоодохоос айдаг, Учир нь тэд сэтгэлийн шархтай байсан. Энэ айдсыг даван туулж чадах уу?

Машин жолоодохоос айдаг. Та үүнийг даван туулж чадах уу?

Жолооны айдасыг amaxophobia гэж нэрлэдэг. Энэ бол жолоодлогын эмгэгийн айдас юм. Фоби нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст адилхан нөлөөлдөг. Эдгээр хүмүүс айдастайгаа тэмцдэг бөгөөд энэ нь тэднийг бие махбодийн хувьд саажилттай болгодог. Энэ нь машин жолоодох талаар бодож байх үед ч тохиолддог. Машин жолоодохоос айдаг хамгийн түгээмэл шалтгаан бол ослын дараах гэмтэл юм. Хайртай хүнийхээ ослын тухай түүхийг сонсох эсвэл автын ослын зураг, бичлэг үзэх зэрэг нь сэтгэлийн түгшүүрийг өдөөж болно.

Машин жолоодохоос айдаг - өөр юу нөлөөлж болох вэ?

Зарим хүмүүсийн хувьд олон тооны машин, жишээлбэл, замын түгжрэлд харагдах нь фоби үүсгэдэг. Энэ нь өвчтөний шинж тэмдгүүдэд шууд нөлөөлдөг танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээгээр эмчлэх боломжтой эмгэг юм. Хэрэв та жолоо барьж байхдаа байнга стресст ордог бол энэ нь танд амсофоби байна гэсэн үг биш юм. Энэ бол удирдаж болох байгалийн айдас юм.

Машин жолоодох айдсыг хэрхэн даван туулах вэ?

Машин жолоодохоос өмнө хэт их хурцадмал байдлыг даван туулж чадна. Гэсэн хэдий ч дасгал, дасгал хийх шаардлагатай. Түүнд дасах нь тээврийн хэрэгсэлд дасаж, стрессээ хянахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр машин жолоодохтой холбоотой ердийн үйлдлүүд ачаалал өгөхгүй болно. Энд бидний зөвлөмжүүд байна:

• таныг жолоодох хүсэл төрүүлэх;
• дасахын тулд машинд илүү олон удаа суух;
• Хэрэв танд айдас байгаа бол айдсаа даван туулахад тань туслах ойр дотны хүнтэйгээ хамт аялаарай.

Машин жолоодох хүсэл нь хуурамч байж болохгүй, хэн ч өөр хүнийг машин жолоодохыг албадаж чадахгүй. Айдсаас ангижрахын тулд боломж болгондоо машинд суух хэрэгтэй. Нэгэнт дассан бол машин дотор тухтай байх болно. Машин жолоодохоос айх айдас чинь хэтэрхий их байх вий гэж айж байгаа бол ойр дотныхоо хэн нэгнээс хамт явахыг хүс. Үүний ачаар стресстэй нөхцөл байдлын үед нөгөө хүн танд юу хийхэд туслах болно.

Машин жолоодох айдас арилахгүй бол яах вэ?

Жолоо барих айдас арилахгүй бол яаж даван туулах вэ? Олон тооны оролдлого, жолооны ард өнгөрөөсөн тоо томшгүй олон цагийг үл харгалзан машин жолоодох айдас арилахгүй бол зохих эмчилгээг эхлэх эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ийм эмчилгээ нь айдсыг даван туулж, айдсын эх үүсвэрийг олоход тусална. Айдсыг үл тоомсорлож, түүний шинж тэмдгүүд нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Сүүлийнх нь ихэвчлэн үймээн самуун, чичиргээ, хүйтэн хөлс, саажилттай бодлуудыг агуулдаг.

Жолоо барих айдсыг хэрхэн даван туулах вэ - тестүүд

Ийм айдас нь тээврийн хэрэгсэл жолоодож буй хүнд төдийгүй бусад замын хөдөлгөөнд оролцогчдод аюултай. Жолоо барихын өмнөх стресс үргэлжилсээр байвал та жолоодох сэтгэц-бие махбодийн чадвараа шалгах тест авч болно. Туршилтын үр дүнд чадвар нь хадгалагдан үлдсэнийг харуулсан бол стрессийг зохицуулах боломжтой болно. Цаг хугацаа, дасах л асуудал. Та бүгдийг нэг дор хийх шаардлагагүй.

Ослын дараа машин жолоодохоос айдаг

Жолооны айдас түгшүүрийн хамгийн түгээмэл шалтгаан бол ослын дараах гэмтэл юм. Энэ дурамжхан байдал удаан үргэлжлэхгүй байж магадгүй. Ослын дараа машин жолоодохоос айхаа яаж зогсоох вэ? Болгоомжтой жолоодох нь айдсыг даван туулахад тусална. Машинд суухаас татгалзаж болохгүй, учир нь машин жолоодоход буцаж ирэх нь бүр ч хэцүү байх болно. Үргэлж дэргэд байх хайртай хүн нь тусалж чадна. Хэрэв сэтгэлийн түгшүүр хэтэрхий хүчтэй байвал асуудлыг даван туулахад туслах эмчилгээнд хандах нь зүйтэй.

Мэргэжлийн тусламж нь жолоодох айдсыг даван туулах арга зам юм

Эмчилгээний эмчийн мэргэжлийн тусламж нь таныг амьдралын янз бүрийн бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлж, хамгаалж чадна. Эмчилгээ нь дараахь хүмүүст сайн шийдэл байх болно.

• хүнд фоби өвчтэй байх;
• ослын дараа машин жолоодох айдсыг даван туулахгүй байх;
• тэд зүгээр л жолоодохоос айдаг.

Машин жолоодохын өмнө стресс - өөр хэн нэгний туршлагыг ашигла

Та мөн машин жолоодохоос айдаг хүмүүстэй санал бодлоо солилцож болно. Хэлэлцүүлгийн форум танд тайвшралыг өгөх болно, учир нь та асуудлыг ганцаараа биш гэдгийг ойлгох болно.. Та айдсаа даван туулж чадсан хүмүүсийн нийтлэлийг унших нь гарцаагүй бөгөөд танд ч гэсэн бүх зүйл сайхан болно!

Байгалийн стрессийг даван туулахад цаг хугацаа шаардагддаг, ялангуяа та байнга жолооддоггүй. Хэрэв айдас нь фоби болж хувирах нь маш хүчтэй байвал зөв эмч, эмчилгээ нь хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэж ороход тусална. Та жолоодох айдсаа мэдээж даван туулах болно!