Ухаалаг гар утсан дээрх үрчлээс - тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Та компьютер, ухаалаг утас, таблетынхаа дэлгэцийн өмнө хэр их цаг зарцуулдгаа мэдэх үү? Хамгийн сүүлийн үеийн статистик мэдээллээр энэ нь өдөрт есөн цаг болж байна. Маш их. Үүнээс гадна дэлгэцийг хазайлгах нь нуруу, нуруу, эцэст нь хүзүүнд нөлөөлдөг. Сүүлийнх нь tech-neck хэмээх шинэ үзэгдэлтэй холбоотой, өөрөөр хэлбэл англи хэлнээс: технологийн хүзүү. Энэ нь юу гэсэн үг вэ, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Текст: /Харперын зах
Бид доошоо орсон үеийнх, энэ бол баримт. Ухаалаг гар утасны дэлгэц рүү байнга ширтэж байхын үр дүн нь гоо үзэсгэлэнд шинэ аюул заналхийлж буй технологийн хүзүү юм. Бид хүзүү ба хоёр дахь эрүү дээрх хөндлөн үрчлээсүүдийн тухай ярьж байна - арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд нь эрт, эрт гарч ирдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүзүү нугалах нь умайн хүзүүний нуруу, булчин, эцэст нь арьсанд сөрөг өөрчлөлтийг үүсгэдэг нь гайхмаар зүйл биш юм. Бид 45 градусын өнцгөөр бөхийж, эрүүгээ нэгэн зэрэг татахад арьс үрчлээтэж, нурууны булчин сулардаг. Тогтмол шахалтанд өртөхөд арьс нь мөн үүнтэй хамт сул дорой болдог. Хөндлөн үрчлээс нь байнгын болж, хүзүү нь атираат цаас шиг болж эхэлдэг.
Харамсалтай нь энэ нь бүгд биш, учир нь эрүү нь уян хатан чанараа алдаж, өвчүүний яс руу байнга живдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хоёр дахь эрүү гарч ирэх бөгөөд хацар нь уян хатан чанараа алддаг. Бид "шишүүхэй" гэсэн нэр томьёог сайн мэддэг ч одоог хүртэл тэдний тухай зөвхөн боловсорч гүйцсэн арьс арчилгааны хүрээнд л ярьсан. Хацрын хэсгийн уян хатан чанар алдагдах асуудал арван жилийн өмнө гарч ирдэг тул цаашид байхгүй.
Та гөлгөр хүзүү хүсч байна уу? Утсаа авах.
Энд бид зогсоох тэмдэг тавих ёстой, бид гоо сайхны аюул заналхийллийн хар жагсаалтыг аль хэдийн мэдэж байгаа бөгөөд аз болоход бид ухаалаг гар утасны эрүүнээс зайлсхийх эсвэл одоо байгаа зүйлийг засахын тулд юу хийхээ мэддэг.
Арьсан дахь коллагенийг нөхөн төлжүүлдэг фракцийн лазер эмчилгээнээс эхлээд утас өргөх (арьсан доор нэвтрүүлж, нүүрний зууван хэсгийг "чангалах", эрүүг тэгшлэх) зэрэг олон инвазив аргууд байдаг.
Бид анхаарал халамж тавьдаг бөгөөд энэ нь утас руу хэт их ширтэх үр дагаврыг арилгах эхний алхам юм. Гэсэн хэдий ч сайн тос, маск, серум сонгохын өмнө ухаалаг гар утасны дэлгэцийг өндөрт өргөж, өнцгөөс нь биш шууд харахыг хичээ. Та үүнийг үргэлж анхаарч үзэх эсвэл камерыг хэт доош буулгах үед танд анхааруулга өгөх Text Neck програмыг суулгах хэрэгтэй.
Хүзүү, деколлет, эрүүгээ хэрхэн арчлах вэ?
Хэрэв та хүзүү, эрүү, зүслэгт тусгайлан зориулсан эмчилгээ хайж байгаа бол доорх үндсэн орцуудын жагсаалтыг дагана уу: ретинол, гиалуроны хүчил, коллаген, витамин С, пептидүүд. Арьсыг чангалж, чангалж, гөлгөр болгоход анхаарлаа төвлөрүүлснээр ухаалаг утасны үрчлээсийг даван туулах болно.
Эхний томъёо нь бэхжүүлэх явдал юм
хүзүү ба деколлетийн тос Доктор Ирена Та хамгийн хүчтэй нь - коллаген, бүйлсний тос, коэнзим Q10 агуулсан. Найрлага нь эсэд аль болох хурдан, гүн хүрэхийн тулд тосыг эх үүсвэр, өөрөөр хэлбэл дермис рүү хүргэдэг бичил хэсгүүдээр тоноглогдсон байв. Өглөө, оройд тогтмол хэвлэгддэг энэ нь хаа сайгүй байдаг дэлгэцээс хамгаалах чухал шугам юм.
Өөр нэг сонирхолтой жор
коллаген хуудасны маск Пилатен. Зүгээр л хүзүүндээ тавиад дөрөвний нэг цагийн турш үлдээгээрэй. Энэ хугацаанд арьсанд коллаген их хэмжээгээр орж, арилгахад хүзүү нь мэдэгдэхүйц толигор болно. Хуудасны маскыг долоо хоногт ядаж нэг удаа түрхэж, үр нөлөөг сайжруулахын тулд хөргөгчинд хадгална.
Та мөн цөцгийтэй маск сонгож, долоо хоногт хоёроос гурван удаа зузаан давхаргаар түрхэж болно. Siberica Professional томъёо нь сайн найрлагатай,
коллаген ба гиалуроны хүчил агуулсан түрс маск.
Техникийн хүзүүнд зориулсан гоо сайхны заль мэхээс гадна ажлын явцад толгойгоо доошлуулахгүйн тулд ширээний компьютерийн дэлгэцийг харааны түвшинд тохируулахаа санах нь зүйтэй. Үүнээс гадна хүзүү, нуруу, хүзүүний булчингуудыг сунгах нь таны ширээний ард амрахад тусална. Үүнийг хэрхэн хийх зааврыг Харриет Гриффигийн номноос үзнэ үү. “Хүчтэй нуруу. Суух үйлчилгээний энгийн дасгалууд".
