Гар тоормосыг хэрхэн арчлах вэ?
Туслах тоормос гэж нэрлэгддэг гар тоормосыг удаан, найдвартай ажиллуулахын тулд байнга хэрэглэж байх ёстой.
Туслах тоормос гэж нэрлэгддэг гар тоормос нь налуу дээр тээврийн хэрэгслийг үр дүнтэй зогсоох ёстой боловч хөлийн хөшүүргээр ажилладаг үндсэн тоормосыг орлохгүй. 
Гар тоормосыг удаан хугацаагаар, найдвартай ажиллуулахын тулд түүний механизм, хөшүүрэг, тэнхлэг, кабель, үүр нь байнга хөдөлдөг тул үүнийг байнга ашиглах хэрэгтэй. Ингэснээр бид янз бүрийн эд ангиудын зэв, наалдахаас сэргийлдэг.
Сүүлчийн шүдний тоормосны хөшүүргийг үргэлж аль болох татна. Эхний эсвэл хоёр дахь ховилын бүрэн бус зүтгүүр нь эхлэх үед бага зэрэг дарсан тоормосыг анзаардаггүй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд бид үрэлтийн доторлогоог устгадаг.
