Машин дотор нурууны өвдөлтөөс хэрхэн сэргийлэх вэ

Хэрэв таны нурууны асуудал байгаа бол машинд удаан суух нь таны сэтгэлийг зовоодог. Нурууны асуудалгүй байсан ч урт удаан аялалын үеэр машины суудалд сууснаас болж таагүй, өвдөлт мэдрэгддэг. Заримдаа, хэрэв суудал таны хэлбэрт бүрэн тохирохгүй бол өвдөлт эхлэхээс өмнө хэдхэн минут болно.

Энэ нь ялангуяа бие бялдар нь нормоос хэтэрсэн хүмүүст үнэн юм. Өндөр хүмүүс, намхан хүмүүс, хэт өргөн эсвэл хэт нарийхан биетэй хүмүүс дунд суудалд зөв суулгахад хэцүү байдаг.

Жолоочийн суудалд илүү тохь тухтай суухын тулд та хэд хэдэн суудлын тохируулга хийж болно. Олон машинууд урагш хойшоо гулсдаг суудалтай, хазайлт тохируулгатай, өндрийг тохируулдаг, тэр ч байтугай нурууны нурууны дэмжлэгтэй байдаг. Зарим үйлдвэрлэгчид гуяны ар талыг дэмжихийн тулд хазайлгах функцийг агуулдаг бол зарим нь суудлаас өвдөгний ар тал хүртэлх зайг тохируулах боломжтой байдаг.

Бүх тохируулгатай байсан ч тав тухтай машины суудал олоход хэцүү байж болно. Зарим хүмүүсийн хувьд та юу ч хийсэн бай, зүгээр л хөдөлж чадахгүй. Та суудлаа зөв тохируулсан уу?

1-ын 5-р хэсэг: Бариулын зайны тохируулга

Жолооч нарын хувьд хамгийн чухал суудал тохируулга бол жолооны хүрдний залруулга хүртэлх зай юм. Хэрэв та жолооны хүрдийг гараараа зөв удирдаж чадахгүй бол жолоодох нь утгагүй болно.

Жолооны хүрднээс атгахад л гар чинь чангарах үед нуруу руу чинь тархаж өвдөлт үүсгэдэг, ялангуяа нурууны асуудалтай хүмүүст.

• Урьдчилан сэргийлэх: Бүрэн зогссон, таны машин зогссон үед л суудлаа тохируулна уу. Жолоо барьж байхдаа суудлаа тохируулах нь аюултай бөгөөд осолд хүргэж болзошгүй юм.

Алхам 1: Өөрийгөө зөв байрлуул. Суудлынхаа ар тал дээр нуруугаа бүрэн даран суу.

Алхам 2: Жолооны хүрдийг зөв барина. Урагшаа бөхийж, есөн, гурван цагийн байрлалд бариулаас барина.

Алхам 3: Гараа зөв байрлалд байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв таны гар бүрэн сунгагдсан, түгжигдсэн бол та жолооны хүрднээс хэт хол сууж байна. Жолоочийн суудлыг урагшаа тохируулна уу.

Хэрэв таны тохой 60 градусаас бага байвал та хэтэрхий ойрхон сууж байна гэсэн үг. Суудлыг хойш нь тавь.

Гар нь түгжигдэх ёсгүй, гэхдээ бага зэрэг нугалж байх ёстой. Биеэ амрааж, ая тухтай суух үед жолооны хүрд барихад таагүй байдал, ядаргаа байх ёсгүй.

2-ын 5-р хэсэг. Суудлын ар талыг хэрхэн зөв хэвтүүлэх вэ

Жолоочийн суудалд суухдаа эвгүйрхэлгүй эгц суух хэрэгтэй. Үүнд бага зэрэг дадлага хийж магадгүй.

Суудал хэт хазайх хандлагатай. Таны жолоодлогын байрлал таныг замдаа бүх анхаарлаа хандуулахыг шаарддаг тул аль болох босоо байх хэрэгтэй.

Алхам 1: Суудлыг босоо байрлуул. Жолоочийн суудлыг бүрэн босоо байрлалд шилжүүлж, суу.

Энэ байрлал нь эвгүй байж болох ч эндээс та суудлаа тохируулж эхлэх хэрэгтэй.

Алхам 2: Суудал дээр хэвтэх. Бүсэлхий нуруун дээрх даралтыг арилгах хүртэл суудлаа аажуухнаар хэвтүүлнэ. Энэ нь таны суудалд тухлах ёстой өнцөг юм.

Толгойгоо хойш тонгойлгоход толгойны түшлэг толгойноос 1-2 инч зайд байх ёстой.

Толгойгоо толгойны түшлэг дээр нааж, нүдээ нээвэл та замыг тодорхой харах хэрэгтэй.

Алхам 3: Шаардлагатай бол тохируулна уу. Хэрэв та толгойгоо толгойны түшлэг дээр дарж салхины шилээр харахад хэцүү байвал суудлаа улам урагшлуулна уу.

Хэрэв та нуруу болон толгойнхоо ард зөв тулгууртай босоо суувал жолоо барьж байхдаа бие чинь тийм хурдан ядрахгүй.

3-ын 5-р хэсэг: Суудлын өндрийн тохируулга

Бүх машинд жолоочийн суудлын өндрийн тохируулга байдаггүй, гэхдээ таных бол энэ нь танд тав тухтай суух байрлалд хүрэхэд тусална. Өндөрийг тохируулснаар салхины шилээр зөв харах боломжтой бөгөөд зөв хийвэл гуяны ар талын даралтыг намдаана.

Алхам 1: Суудлыг бүрэн буулгана. Сууж байхдаа суудлаа доод тал руу нь буулга.

Алхам 2: Суудлыг зогсох хүртэл аажмаар дээшлүүлнэ.. Суудлын урд ирмэг нь гуяны ар тал руу хүрэх хүртэл суудлаа аажмаар дээшлүүлж эхлээрэй.

Хэрэв таны суудал хэтэрхий намхан байвал хөл, нуруу нь таныг дэмжиж, өвдөлт үүсгэдэг даралтын цэгүүдийг үүсгэдэг.

Хэрэв таны суудал хэт өндөр байвал гуяны даралтаас болж доод хөлний цусны урсгал хязгаарлагдана. Таны хөл хөшиж, хавдаж, хийн дөрөө болон тоормосны дөрөө хооронд маневрлахад хэцүү болж магадгүй.

4-ын 5-р хэсэг: Бүсэлхий нурууны тулгуурыг тохируулах

Зөвхөн зарим машинууд нурууны тулгуур тохируулгатай байдаг бөгөөд ихэвчлэн дээд зэрэглэлийн загварууд, тансаг зэрэглэлийн машинууд байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ тал дээр суудлын зөв тохируулга нь машинд сууж байх үед нурууны ачааллыг бууруулна.

Хэрэв таны тээврийн хэрэгсэл бүсэлхийн тулгуур тохируулагчтай бол 1-р алхам руу очно уу. Хэрэв таны тээврийн хэрэгсэл бүсэлхийн тулгуур тохируулагчгүй бол 5-р алхам руу очиж энэ хэсгийг өөрөө хэрхэн дэмжих талаар мэдэж аваарай.

Алхам 1: Бүсэлхий нурууны тулгуурыг бүрэн татна. Тэдний зарим нь механикаар бариултай байдаг бол зарим нь суудал дотор хийлдэг хөөс юм. Ямар ч тохиолдолд дэмжлэгээс бүрэн татгалз.

Алхам 2: Суудал дээр суу. Та нуруугаа яг ташаныхаа дээгүүр бөхийлгөж байгаа мэт мэдрэмж төрнө.

Алхам 3: Бүсэлхий нурууны тулгуурыг хүрэх хүртэл шахна. Бүсэлхий нуруугаа аажмаар өргөжүүл. Бүсэлхий нурууны тулгуур нуруунд хүрч байгааг мэдэрсэн үед мэдрэмжинд дасахын тулд 15-30 секунд түр зогсоо.

Алхам 4: Бүсэлхий нурууны тулгуурыг тохь тухтай байрлалд хий.. Бүсэлхий нурууны тулгуурыг бага зэрэг шахаж, жижиг тохируулга бүрийн дараа түр зогсоо.

Түр зогссоны дараа нуруу чинь бөхийхөө болих үед тохируулахаа зогсоо.

Хэрэв таны машин нурууны тулгуур тохируулагчтай бол та энэ хэсгийг дуусгасан бөгөөд 5-р хэсгийн эхэнд очиж болно.

Алхам 5: DIY нурууны дэмжлэг. Хэрэв таны тээврийн хэрэгсэл бүсэлхийн тулгуур тохируулгагүй бол гар алчуураар өөрөө хийж болно.

Алчуурыг өргөнөөр нугалж эсвэл өнхрүүлээрэй. Энэ нь одоо бүтэн урт байх ёстой, гэхдээ хэдхэн инч өргөн, 1-1.5 инч зузаантай.

Алхам 6: Өөрийгөө болон алчуураа байрлуул. Жолоочийн суудалд суугаад урагш бөхийж, алчуураа нуруун дээрээ тавь.

Аарцгийн ясны дээгүүр байхаар доош гулсуулна. Алчуур дээр нуруугаа налан.

Хэрэв танд хэтэрхий их эсвэл хэтэрхий бага дэмжлэг байгаа мэт санагдаж байвал алчуурын ороомог дэмжигдэх хүртэл тохируулаарай, гэхдээ хэтэрхий их биш.

5-ын 5-р хэсэг: Толгойн түшлэгийн тохируулга

Таны тав тухыг хангах үүднээс толгойны түшлэг суурилуулаагүй болно. Үүний оронд энэ нь хойд талын мөргөлдөх үед ташуурдахаас сэргийлдэг хамгаалалтын хэрэгсэл юм. Хэрэв буруу байрлуулсан бол таны толгойд хэт ойрхон эсвэл ослын үед шаардлагатай хамгаалалтыг хангахын тулд хэт хол байх магадлалтай. Зөв байршил чухал.

Алхам 1. Толгойноос толгойны түшлэг хүртэлх зайг шалгана уу.. Жолоочийн суудалд зөв суу. Толгойн ар тал ба толгойн суудлын урд талын хоорондох зайг гараар шалгана.

Энэ нь толгойны ар талаас нэг инч орчим байх ёстой. Боломжтой бол толгойны түшлэгийн тохируулгыг найздаа шалгуулвал зүгээр.

Алхам 2: Боломжтой бол толгойны түшлэгийн хазайлтыг тохируулна уу. Үүнийг хийхийн тулд толгойн бэхэлгээг барьж, хэрэв энэ тохируулга хийх боломжтой бол урагш эсвэл хойш татна.

Алхам 3: Толгойн түшлэгийг босоо байдлаар тохируулна уу. Дахин хэвийн сууж, толгойны түшлэгийн өндрийг шалгаж эсвэл найздаа шалгуулаарай. Толгойн түшлэгийн дээд хэсэг нь нүдний түвшнээс доогуур байх ёсгүй.

Эдгээр нь машинд, ялангуяа жолоочийн суудалд суух зөв тохируулга юм. Зорчигчийн суудал нь жолоочийн суудалтай адил тохируулгатай байх магадлал багатай бөгөөд арын суудалд толгойны түшлэгээс өөр тохируулга байхгүй байх магадлалтай.

Хэрэв тохируулга нь зөв хийгдсэн бол эхлээд эвгүй санагдаж магадгүй юм. Байршлыг мэдрэхийн тулд хэд хэдэн богино аялал хий. Хэрэв та өвдөлт, таагүй мэдрэмж төрвөл шаардлагатай бол тохируулга хийнэ үү. Хэдхэн богино аялсны дараа таны шинэ суудлын байрлал байгалийн болон тав тухтай байх болно.