Усны сав, лонх, термос, халууны аяга - бид сургуульдаа ундаа авч явдаг

Хүүхэд жижиг хэсгүүдэд уух хэрэгтэй, гэхдээ тогтмол, жишээлбэл, завсарлага бүрийн үеэр болон сургалтын дараа. Энэ нь тэр сургууль руугаа ундаа авч явах ёстой гэсэн үг юм. Өнөөдөр бид юу илүү тохиромжтой болохыг шалгах болно - сургуулийн сав, шил, халуун ус эсвэл хүүхдэд зориулсан халууны аяга уу?

/zabawkator.pl

Та өлсөх нь ихэвчлэн уух хэрэгтэй байгаагийн анхны шинж тэмдэг гэдгийг та мэдэх үү? Учир нь шингэн алдалтыг өлсгөлөнтэй андуурдаг. Эсвэл толгой өвдөж байгаа бол эхлээд аажмаар нэг аяга ус уух хэрэгтэй, учир нь ихэнх тохиолдолд мигрень нь шингэн дутагдаж байгааг илтгэдэг үү? Бас яагаад хэт их ууж болохгүй гэж? Шингэн алдалтын хувьд хэдэн цагийн турш уухгүй байх нь хангалттай. Илүү зөөлөн бие (хүүхэд, өндөр настан), температур өндөр, илүү их хүчин чармайлт гаргах тусам энэ үйл явц хурдан явагддаг. Архи уугаагүй хэдэн цагийн дараа сурагч маань муудаж, сэтгэл санаа нь буурч, янз бүрийн өвчин (нойрмоглох, ядрах, цочрох, өвдөх), анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, муу хардаг, нарийн моторт ур чадвар муутай гэх мэт. Тэр шаргуу ажиллах чадваргүй учраас сургуульд үлдэх нь утгаа алддаг - хичээл хийх нь маш ядаргаатай, ялангуяа 6-7 цаг үргэлжилдэг гэдгийг санаарай. Тиймээс хүүхдэд үргэлж савтай ус, дуртай жүүс эсвэл бусад ундаа байгаа эсэхийг шалгах нь зүйтэй. Таны хүүхдүүд үүнийг хичээл, биеийн тамирын дасгал эсвэл завсарлагааны үеэр ашиглах боломжтой.

Дулаан эсвэл сургуулийн усны сав худалдаж авахаасаа өмнө: хүүхэд сургуульдаа хэр их уух ёстойг олж мэдээрэй

Сургуулийн усны сав, халуун ус эсвэл халууны аяга сонгохын өмнө бидний шийдэх ёстой хамгийн эхний зүйл бол түүний хэмжээ юм. Сургуульд 1-3 цаг зарцуулдаг 4-5-р ангийн сурагч хэр их уух ёстой вэ? Гэртээ байхгүй өндөр настан 7 цаг хэдэн цаг байх вэ? Нэг талаас, хүүхдэд өдөрт шаардагдах шингэний хэмжээг тооцоолоход хэцүү байдаг. Хүн бүр нас, хүйс, өндөр, жин, үйл ажиллагаанаас хамааран өөр өөрийн хэрэгцээтэй байдаг. Гэхдээ хэд хэдэн үндсэн заавар байдаг.

Бага сургуулийн насны хүүхдэд биеийн жингийн килограмм тутамд 50-60 мл шингэнийг өгнө.

Өсвөр насны хүүхэд биеийн жингийн кг тутамд 40-50 мл ус уух ёстой. Энэ хэрэгцээний 1/3 орчим нь хоол хүнс (жимс, тараг, шөл) хэрэглэдэг гэж үзэж болно. Энэ нь бага насны хүүхдийн хувьд 300 мл-ийн багтаамжтай халууны аяганд сургуульд хангалттай шингэн байх ёстой гэсэн үг юм.

Том хүүхдийн хувьд энэ нь 500 мл байх болно. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай, хэрэв таны хүүхэд бэлтгэл хийх гэх мэт нэмэлт дасгал хийхээр төлөвлөж байгаа бол түүнд давхар ундаа савлах нь зүйтэй.

Намар-өвлийн улиралд хүүхдэдээ халуун цай, какао эсвэл хүүхдээ дулаацуулах өөр ундаа асгаж болох халууны аяга худалдаж авах нь зүйтэй. Дулааны улиралд хүүхдэд нэг савтай усаар хангах нь зүйтэй бөгөөд үүнд та хүүхдийн дуртай ундаа, гаа, нимбэг, цагаан гаатай ус асгаж болно. Цитрус эсвэл гаа үнэрээр баяжуулсан ус нь хүүхдэд эрүүл мэндэд тустай төдийгүй илүү амттай байдаг. Мөн зөгийн бал эсвэл молассаар бага зэрэг амталж болно. Нэмж дурдахад, дахин цэнэглэгддэг гоёмсог сав нь хүүхдэд шингэн уухыг дэмждэг бөгөөд хуванцар савны оронд байгальд ээлтэй байдаг.

Хүүхдийг сургуульд оруулахын тулд усны сав, аяга эсвэл халуун саванд юу асгах вэ?

Хүүхдийнхээ сургуулийн усны савыг яаж дүүргэхээ мэдэхгүй байна уу? Ус бол хамгийн шилдэг нь. Гэхдээ хүүхэд бүр уух дуртай байдаггүй. Энэ зүгээр. Хэрэв сурагч маань сургуулиасаа энэ хамгийн эрүүл ундааны гэмтэлгүй шил авчирч өгвөл бид түүнд хөнгөн цай, тэр ч байтугай нимбэгний бальзам, chamomile, гаа зэрэг ургамлын гаралтай дусаах зэргийг халуун аяга эсвэл халуун саванд битүүмжилсэн бол удаан хугацаанд дулаацуулах болно. цаг. Та мөн шүүсийг лонхонд хийж болно, гэхдээ хүүхэд өдөрт 1 аяга шүүс (жишээ нь 250 мл) уух ёстой гэдгийг санаарай, хэрэв та илүү их уухыг хүсвэл бага зэрэг ус нэмнэ.

Таны хүүхэд ус уухыг хүсэхгүй байгаа ч амтат цай, жүүсэнд дуртай байгаад санаа зовж байна уу? Үүнийг хэрхэн өөрчлөх талаар надад ашигтай зөвлөгөө байна. Түүний амтыг нэг шөнийн дотор бүү арилга, зүгээр л аажмаар, тууштай өөрчлөх хэрэгтэй. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Тэдгээрийг усаар шингэлнэ. Цайг бага багаар амталж, илүү нарийн болгоно. Илүү олон шүүсийг усаар хольж, зөвхөн дараа нь ундаагаа сургуулийн усны саванд хийнэ. Энэ нь хоёр долоо хоног биш, нэг жил эсвэл хоёр жил үргэлжлэх тул та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үүнийг дамжуулвал хүүхэд усанд дуртай байх болно, учир нь та түүний амтыг өөрчлөх болно. Тийм ээ, энэ нь насанд хүрэгчдэд ч тохиромжтой. Одоо сургуульд уух хамгийн тохиромжтой арга замыг шалгацгаая.

Сургуулийн усны сав нь бяцхан хүүхдүүдэд зориулсан төгс шийдэл юм.

Хэдэн арван жилийн өмнө биднийг аялж байхад эцэг эх маань усны сав бэлэглэж байсныг санаж байна уу? Өнөөдрийнх нь тэдэнтэй огт адилгүй. Тэд гоёмсог дизайнтай, маш сайн чанартай. Ихэнхдээ тэдгээр нь 250-300 мл-ийн эзэлхүүнтэй, таг, ундны систем (амны хөндий, сүрэл), үнэ зэргээрээ ялгаатай байдаг. Бид нялх хүүхэд, түүнчлэн бага, ахимаг насны өсвөр насныхныг уухыг дэмждэг загваруудыг олох болно. Хүүхдэд хэр хэмжээний ус хэрэгтэйг, мөн сурагчийн ундааны савыг авч явах үүргэвчний халаасны хэмжээг сонгохоо мартуузай.

• Хүүхдийг сургуульд нь хүргэж өгөх усны сав - бяцхан хүүхдүүдэд

Бяцхан хүүхдүүдэд сонирхолтой хэв маягтай, жишээлбэл, мууртай усны сав тохиромжтой байдаг - түүний өнгөлөг, анхны дүр төрх нь хүүхдийг илүү олон удаа уухыг урамшуулах болно.

Өөр нэг сайн санаа бол үзэсгэлэнтэй цэнхэр Камбукка сургуулийн усны сав байх болно. Уг лонх нь нэг гараараа хэрэглэхэд хялбар, зөөвөрлөхөд тохиромжтой бариултай.

• Өсвөр насныханд зориулсан сургуулийн усны сав

Өсвөр насныхны хувьд ямар сургуулийн усны савыг анхаарч үзэх хэрэгтэй вэ? Хамгийн сайн нь анхны загвар, янз бүрийн механик гэмтэлд тэсвэртэй тул үүргэвчиндээ хийх, хичээлээр явах эсвэл биеийн тамирын дасгал хийх явцад гэмтэхгүй. Доор зарим зөвлөмжүүд байна:

• Галакси сүрэл бүхий Violet 700 мл-ийн сав - тусгай BPA агуулаагүй материалаар хийсэн;
• Nalgene-ийн Green 700ml OTF On The Fly сав нь сургуульд (үүргэвчинд хавсаргахад хялбар практик гогцоотой), холын аялалд, өдөр бүр хэрэглэхэд тохиромжтой. Өргөн дусаах нь жимсний хэсгүүд эсвэл мөсөн шоо зэргийг ундаа руу шидэхэд хялбар болгодог;
• Манай галзуу муурны цуглуулгын муураар чимэглэсэн усны сав нь хөнгөн цагаан ханатай хөнгөн жинтэй.

Сургуульд зориулсан лонх - хичээл эхлэхэд тохиромжтой энгийн бөгөөд тохиромжтой санал

Хамгийн энгийн бөгөөд хялбар шийдэл. Энэ нь бас хамгийн том эзлэхүүний хүрээтэй. Насанд хүрэгчдийн хувьд бид литрийн савыг ч олж болно. Бидэнд сонгох хэд хэдэн төрлүүд байна. Жимс, гаа, мөсөн шоо зэргийг асгах боломжийг олгодог өргөн амтай жирийн шил. Шүүлтүүртэй шийдлүүд бас байдаг бөгөөд үүний ачаар хүүхэд ердийн цоргоны ус асгаж ус нэмж болно. Түүнчлэн термостой адилтган ажилладаг дулааны болон ган савнууд. Зуны улиралд ус сэрүүн, өвлийн улиралд та бүлээн цай асгаж болно. Манай байшинд бид сүүлчийн төрлийг ашигладаг. Лонхны сонголт маш том тул өөртөө тохирсон шийдлийг олохгүй байх боломж байхгүй.

Хүүхдийг сургуульд нь хүргэж өгөх халуун дулаан - бүх улиралд

Энэ нь хамгийн практик шийдэл биш, учир нь хүүхэд аягаа авч, түүнд ундаа асгаж, дараа нь уух хэрэгтэй. Тиймээс түүнд халуун ус тавьж, аюулгүй ашиглах газар хэрэгтэй байна. Үүнээс гадна, аяга нь асгаралтыг дэмждэг (жишээлбэл, сүрэл бүхий сургуулийн савнаас ялгаатай). Гэсэн хэдий ч термос нь нэг том давуу талтай. Тэр зарим хүүхдийг архи уухыг уриалж магадгүй. Жишээ нь, охин маань сургуульд байхдаа эхний хоёр жил халуун ус зүүж, миний хийсэн бүх зүйлийг ууж байсан. Тэд зүгээр л найзуудтайгаа оройн хоол хийх дуртай байсан - тэд хөнгөн зууш, ундаа бэлдсэн. Хүүхдэд зориулсан халуун ус нь хамгийн тохиромжтой.

Хүүхдэд зориулсан дулааны аяга - аль нь илүү дээр вэ?

Ундаа уух хамгийн тохиромжтой савны нэг. Дулааны аяга нь барихад эвтэйхэн (диаметр нь хүүхдийн гарт тохирох эсэхийг шалгахад л хангалттай), зундаа сэрүүн, өвөлдөө дулаахан ундаа авч явах боломжтой, гэхдээ хамгийн гол нь нээх, тайлах гэх мэт шаардлагагүй. Энэ нь чухал, учир нь хүүхэд үүнийг нэг гараараа ашиглаж болно, тэр ч байтугай сургуулийн коридорт тоглож, юу ч асгарахгүй. Олон хүүхдийн дулаалгатай аяга гоождог (түрийвч эсвэл үүргэвчиндээ авч явахад зориулагдаагүй) тул үүнийг сайтар шалгаж үзээрэй. Сургуулийн хувьд хүүхдэд ундааны бүрэн битүүмжилсэн сав хэрэгтэй.

Эцэст нь гурван чухал тэмдэглэл. Хэрэв сургууль архи уудаг хүнтэй бол халууны аяга, усны сав эсвэл усны сав бага байж болно - 250 мл. Гэрээсээ авчирсан ундаа уусны дараа хүүхэд ууж буй хүнээс уух болно, гэхдээ түүний лонх эсвэл аяганд ус хийнэ. Хоёрдугаарт: Дулааны аяга, сургуулийн усны сав, халуун ус, дулааны савыг хэрэглэхдээ бид хүүхдийг шатаахгүй температурт ундаа хийнэ гэдгийг үргэлж санаарай. Гурав дахь бөгөөд хамгийн чухал. Хүүхэддээ өдөр бүр нэг удаагийн лонхтой уух нь хамгийн муу шийдэл юм. Үүнийг хийж байгаа хүмүүс дэлхийг сүйрүүлж, бүх хүүхдийн ирээдүйг булааж байна. Зөвхөн дахин ашиглах боломжтой шийдлийг ашиглахаа бүү мартаарай.

Танай хүүхдүүд сургуульдаа яаж архи уудаг вэ? Хүүхдээ сургуульдаа буцаж ирэхэд нь хэрхэн бэлтгэх, буцаж ирэхэд хялбар болгохын тулд бүтээгдэхүүн сонгох талаар нэмэлт зөвлөгөөг үзнэ үү.